Blog

Kasım 2021

Pandemi Sırasında Cinsel Hayatı Sorunlu Olan Çiftlerin Sayısı Sorunsuz Olanları Geçti

Posta Gazetesi Mehmet Coşkundeniz Aile Danışmanı İrem Hattat Pandemi, alışkanlıklarımızı, sosyal hayatımızı değiştirdiği gibi ilişkilerimizi de derinden etkiledi. “Mühim olan aşkımız, o da bitti şaşkınız” sözü ne yazık ki gerçek oldu. Özellikle cinsellik konusunda yaşanan problemler çiftlerin en büyük sorunu haline geldi. Bu konuyu Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkan Yardımcısı, Aile Danışmanı...

Seks Sıklığı Ne Olmalı?

Seks Sıklığı Ne Olmalı? Pek çok hastam bana haftada kaç kez seks yapmanın sağlıklı ve gerekli olduğunu soruyor. Bu hastalarımdan kimisi cinsel isteksizlikten, kimisi eşinin cinsel soğukluğundan, bazısı da aşırı cinsel istekten şikayetçi! Haftalık seks sayısı özellikle çiftin arasında fikir uyuşmazlığı olduğunda daha da önem kazanıyor. Bir taraf haftada 2...

Evlilikte Cinselliği Canlı Tutmanın Yolları

Evlilikte Cinsellik denildiğinde her zaman akla sıkılmış, evde pijama-terlik-televizyon moduna girmiş çiftler geliyor. Ancak gerek uzun ilişkilerde gerek se evlilikte cinselliği ateşli bir şekilde devam ettirmek mümkün. “Evlilikte cinsellik nasıl olmalı” sorusunu cevaplarken öncelikle her ilişkinin başında beyinde mutluluk hormonlarının salgılandığını ve bunların isteği arttırıcı etkisi olduğunu hatırlatalım. Dolayısıyla...

Erkeklerde ve Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

Cinsel gücü artıran besinler hem erkeklerde hem kadınlarda en merak edilen konulardan biridir. Yapılan araştırmalar Akdeniz diyeti dediğimiz tahıllar, sağlıklı protein, sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan zengin, şeker başta olmak üzere beyaz un ve sağlıksız yağların kullanılmadığı bir beslenme tarzının, bir egzersiz programı ile bütünlendiğinde cinsel gücü arttırdığını gösteriyor....

Cinsel Damarları Güçlendiren ve Gücünü Azaltan Faktörler

Cinsel bölge damarlarına fayda ve zarar sağlayan etmenlere göz atarak, kan akışını damar sağlığında ne kadar önemli olduğunu inceleyebilirsiniz. Sağlıklı cinsel bölge damarlarına sahip erkekler daha uzun ve kaliteli cinsel aktiviteler sağlayabiliyor. Cinsel Damarları Güçlendirmeniz İçin Tavsiyeler Egzersiz: Hareketsiz bir hayata sahip erkek bireylerde sertleşme sorunu daha sıklıkla görülmektedir. Bununla...