Performans Endişesi

Son yıllarda özellikle iş ve hayat stresleri cinsel sorunları artırmaktadır. Maddi kaygılara ek olarak iş yeri çatışmaları, eş ya da aile problemleri, çocuklara dair endişeler, vakitsizlik, erkekleri cinsellikten soğutmaktadır. Üstelik sorun sadece stresin yarattığı psikolojik baskı ile sınırlı kalmamaktadır. Yoğun ve kronik stres başta erkek hormon seviyeleri olmak üzere, cinsel fonksiyonların her bir bölümünü azaltmaktadır.

Cinselliğin Baş Düşmanı: STRES

Strese girdiğinizde, vücudunuzda kortisol-adrenalin gibi stres hormonları salgılanmaktadır. Bu hormonlar sürekli üretildiklerinde ise baş ağrıları, sinirlilik, öfke, konsatrasyon güçlüğü, depresyon, endişe, kas gerginliği, yeme atakları, yüksek tansiyon, mide-bağırsak sorunları, düşük bağışıklık gibi bir dizi problem gelişmektedir.. Tüm bu problemlere ek olarak ruhsal sıkıntı yaratan her durumun cinsel fonksiyonlarınızı da etkileyeceğini bilmelisiniz. Stres başta cinsel isteği baskılar. Cinsel istek olmadığında da sertleşme için gereken bazı maddeler, örneğin damarlarda bulunan nitrik oksit maddesi salgılanmaz. Böylece cinsel bölgelerde yeterince kan akımı olmaz ve sertleşme problemi, boşalma sorunları, haz duyamama olmak üzere pek çok cinsel sorun ortaya çıkar. O gün yaşadığınız akut bir stres kısa süreliğine (birkaç günlüğüne) cinsel problem yaratırken, kronik stres uzun vadede testosteron seviyeleri azalır ve artık organik anlamda tedavi gerektiren bir tablo ortaya çıkar.

Sağlıksız Alışkanlıklar Artıyor

Modern hayatta erkeklerde aile ve hayat düzenini sürdürememe endişesi, yaşam standardını koruyamama, sorumluluklarını yerine getirememe korkusu meydana gelir. Bu kaygılar pek çok erkeğin alkol ve sigara gibi sağlıksız alışkanlıklara yönelmesine neden olur. Ayrıca kronik stres altında kilo alan, göbeklenen, kötü beslenen, hiç egzersiz yapmayan, çeşitli sağlık sorunları yaşayan, gergin ve depresif bir çok erkek var. Bu kısırdöngü stresin yarattığı cinsel hasarı iyice belirginleştirir. Yanlış yaşam tarzının eklendiği ruhsal ve bedensel gerginlikler cinsel fonksiyon problemleri yaratır. Cinsel isteksizlik yaşayan veya birkaç sefer sertleşme sorunuyla karşılaşan erkek, eşinden uzak durmaya başlar. Başarısızlık korkusu ve performans endişesi olan erkek eşinden kaçınarak sorunu görmezden gelmeye çalışır. Bu da eşle gerginliklere, tartışmalara, ilişki çatışmalarına dönüşür. İlişkideki bu sorunlar, hem erkeğin hem de kadının kendini giderek daha yetersiz, daha kırgın veya öfkeli hissetmesine neden olur.

Kısırdöngüyü Kırmak

Kronik strese bağlı olarak 2-3 ayı aşkın süredir cinsel fonksiyon problemi yaşıyorsanız, Hattat Klinik uzmanına başvurmanız gerekir. Bu durumda cinsel fonksiyonlar, hormon seviyeleri, metabolizma parametreleri, beslenme-egzersiz durumuna ek olarak eşinizle aranızdaki çatışmalar, hayatınızdaki stres kaynakları, endişe veya depresyon sorunlarınızın birlikte inceleneceği görüşmeler yapılır. Bunların sonucunda ise hem stresle baş etmeniz, hem eşinizle olan ilişkinizi kuvvetlendirmeniz hem de cinsel performansınızı arttırmanız için öneriler verilir.